WFH（ワークフロムホーム）とは？仕事に通勤は不要!?テレワークとの違いも解説！

コロナウイルスの流行に伴って、感染防止のために外出自粛が要請される事態になりました。この事態を受けて企業としても、密状態を引き起こしやすい会社への出勤を避ける流れが生まれてきます。それによって今までは必ず電車などを活用していた状態から、自宅にて動画チャットを活用した仕事の形態が採用されるように変わっていきました。

以前から少しずつ広がりつつあった、リモートワークやWFHの考え方が注目されるようになりました。本記事ではそれらの考え方の中から、WFHに注目して解説をしていきます。他の似ている業務形態とも比較をしながら見ていくので、WFHについての理解をより深めていきましょう。

WFH（ワークフロムホーム）の意味とは?

ではまずはWFHという単語そのものの理解を深めていきます。コロナ時代を生き抜くために必須の考え方となっているので、仕事の在り方としてのWFHについて知っていきましょう。そしてそのメリットとデメリットについても確認していきますので、参考にしてください。

自宅で勤務をすることを表す

*WFH（ワークフロムホーム）*は簡単にいうと自宅で勤務を進めていくことを指します。従来の通勤して会社に向かい業務を行うといった流れが、感染防止の観点から見ると問題視されたことから導入が始まっていきました。Zoomなどのツールを活用することで、自宅に居ながらでもコミュニケーションをとりつつ、業務を遂行することが可能となったことも大きな要因です。

自宅での勤務を進めることによって、会社に向かうまでに使っていた時間が浮くなどさまざまな変化が生まれました。人によって正解はないですが、新鮮な環境での仕事がスタートしたといえます。

WHF（ワークフロムホーム）のメリット

ではメリットはどのような点があげられるのでしょうか。先ほども少し紹介しましたが、時間的なゆとりや自宅でリラックスしながら仕事をすることができる点が挙げられます。会社に行くことで、多少のストレスを自身にかけながら業務を行っていた人も少なくないでしょう。それに対してWFHでは、タスクをこなすことができれば自由な働き方を実現しやすいです。

会社に行かなくても業務を進めることができるのであれば、WFHのよさを最大限に活かせる環境が整いつつあります。ぜひ仕事の可能性としてイメージしてもらえれば幸いです。

参考：ライフスタイルに合わせて働く！在宅勤務のメリット・デメリット

WHF（ワークフロムホーム）のデメリット

ではデメリットには何があるのでしょうか。自由な働き方は多くの人が求めていたものとなっているため、自宅で仕事ができるといった状況に対して喜びの感情を抱いた人もいることでしょう。しかし自由度の高さの反面、コロナであることが再度課題となります。

感染のリスクから自宅にこもることが前提とされた働き方のため、自宅の環境整備が整っていない場合の業務効率においてバラつきが見られてしまうのです。また自由度は高いですが、自宅以外の場所での作業が制限されることで、かえって息苦しさを覚えることもあります。新しい形態に上手く慣れていくには工夫が必要です。

参考：在宅勤務、自由度増すが燃え尽きリスクも。自宅でも仕事・プライベートの境界線は必須

WFH（ワークフロムホーム）と在宅勤務の違いとは？

WFHと一緒によく出てくるキーワードとして在宅勤務が挙げられますが、その違いについても見ていきます。在宅勤務はWFHを日本語で表したものになるので、基本的には同じ意味です。しかし「Work from home」の他にも「Work at home」などの異なる言い方も存在します。

「Work from home」に関しては、会社に属しているの人が自宅で業務を進めていくこと。「Work　at home」は単純に仕事を自宅で行うことを指すようです。大きな違いはありませんが、在宅勤務と一口にいっても、英語表記にすると区別されて使われていることがわかります。

　　

WFHとテレワークとの違い

WFHと同じような業務形態として使われることになったテレワークという言葉。よく耳にするようになりましたが、WFHとの違いを正確に把握している人は多くないでしょう。そのためそれらの違いについても見ていきましょう。

テレワークは場所を問わずに働ける形態

WFHは自宅にて業務を行える形態のことを指していましたが、テレワークではそれに加えて場所の制限がなくなったものを意味します。自宅に限定されていた状態から、自宅以外のコワーキングスペースやカフェなどの空間を利用して仕事が可能です。

少しだけ選択の幅が広がったことによって、先ほど在宅勤務のデメリットとしてあげた作業環境の問題を緩和することができます。

参考：在宅勤務とテレワークの違いを解説！似た働き方も合わせて紹介

テレワークはより自由度の高い働き方

より高い自由度を誇るテレワーク。場所を選ばずに仕事を進めることが可能となっているので、自宅での仕事に飽きてしまった場合にも、リフレッシュがしやすい環境が手に入るでしょう。いつもと違う環境での仕事は新鮮さを与えることから、刺激を自らの生活の中に取り入れることも可能になります。

自分で労働環境を調整しやすくなっていることもあり、実際に取り入れていくことで業務の効率化を図れる働き方です。在宅勤務よりも幅広い働き方が許容されるので、状況に合わせて導入されれば働きやすい環境につながるでしょう。

WHF（ワークフロムホーム）とリモートワークの違い

WFHと類似しているワードとしてリモートワークも挙げられます。リモートワークはテレワークに比べてさらに自由度があがります。場所に加えて勤務時間についても自由になるので、タスクの達成さえしていれば旅をしながらでも仕事が可能です。

自己管理がしやすい形態となっているので、仕事を上手に取り組む仕組みを作ってしまえばストレスを極限までさげることができるでしょう。

WFHで効率的に成果を出すためのコツ

ではWFHで働いていくためにはどのようなコツがあるのでしょうか。WFHは近年新しく提案され始めた考え方であることもあり、まだ上手に付き合い切れていない人もいるでしょう。5つのコツについて紹介するので、確認していきましょう。

規則正しい生活を心がける

自宅での勤務で重要なことが規則正しい生活です。家から出ないことも増えてくるので、より一層健康に気をつけることが重要になります。生活のリズムが整うことで業務自体を流れの中で進められるので、ストレスを軽減することにつながるでしょう。

スケジュールを決めて仕事をする

ルーティーンで仕事をするといった観点からいくと、スケジュールを決めて時間割の中で業務を行うやり方も有効です。タスクをリスト化して完了目標を立てることも、自分で仕事の効率化を管理するうえでは重要となります。

集中力を保つための施策を取り入れる

在宅勤務で注意しておかないといけないのが、集中力です。自宅で接触する人の数も少ないため、業務が単調になってしまうことも考えられます。できるだけ業務を高いパフォーマンスで行うために、ポモドーロテクニック（仕事や家事などのタスクを25分続けた後に5分間の休憩を挟み、それを最大4セット続けること）を取り入れるなどしていきましょう。

十分な休息をとる

ポモドーロテクニックに通じるところがありますが、集中力を保つためには休息を十分にとることが必要になります。集中力が途切れる前に休息を入れることや、睡眠なども効率に直結することでしょう。意識して休むようにしましょう。

適度な運動を取り入れる

業務を行っていくなかで、適度な運動を取り入れることも効率を向上させるためには重要です。モチベーションを高めるために運動が効果的だという研究結果が出ているほど。ぜひデスクワークに疲れたら、エクササイズや筋トレなどをやってみましょう。

参考：テレワークの効率アップ!? ライフコーチが提案する“WFH”のコツ。

自由な働き方で感染もストレスも回避

WFHを取り入れることによって、仕事のストレスとされていた通勤などから離れることができるようになりました。感染を避けることにも加えて、精神的な意味でのメリットも存在しているようです。

とはいっても課題は多く、個人の取り組みによってその便利さは大きく変わってきます。自分に適したやり方がどのようなものなのかを考えながら、日々の業務にあたっていきましょう。

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